De winter brengt niet alleen kou en donkere dagen, maar ook uitdagingen voor ons lichaam en dat van onze paarden.
Wij halen de bodywarmers en de dikke rijbroeken tevoorschijn, maar onze paarden kunnen ook wel wat extra ondersteuning gebruiken.
Gelukkig zijn er diverse kruiden, alsook natuurlijke voeding om ons te helpen fit en ontspannen de winter door te komen.
In dit blog ontdek je welke natuurlijke remedies de wintermaanden net even makkelijker maken.
1. Kruiden voor een sterk immuunsysteem 🌿
De kou en vochtigheid van de winter kunnen een uitdaging zijn voor het immuunsysteem. Kruiden zoals echinacea en brandnetel staan bekend om hun immuunversterkende eigenschappen. Een regelmatig gebruik van deze kruiden kan je paard helpen om minder vatbaar te zijn voor verkoudheden en andere winterkwaaltjes.
Tip voor jou en je paard: Voeg een beetje echinacea toe aan de voeding van je paard en drink zelf dagelijks een kopje brandnetelthee. Zo werken jullie samen aan een sterker afweersysteem!
Wil je meer info over voeding voor mensen kijk dan eens op www.marionstoekenbroek.nl
2. Ondersteuning voor de gewrichten 💪
De kou kan stijfheid en ongemak in de gewrichten verergeren, vooral bij oudere paarden. Ook wij kunnen last krijgen van stijvere spieren en gewrichten. Kruiden zoals gember en kurkuma hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen verlichting geven bij stijve gewrichten.
Tip voor jou en je paard: Voeg een kleine hoeveelheid gember of kurkuma toe aan de voeding van je paard. Voor jezelf kun je een warme thee maken met gember, kurkuma en een beetje honing.
3. Kruiden voor ontspanning en rust 🧘♀️
De winter kan stress met zich meebrengen, door lange nachten en vaak minder mogelijkheden om buiten te zijn. Ook paarden kunnen door de kou en beperkte beweging wat onrustiger worden. Kruiden zoals kamille en valeriaan zijn kalmerend en kunnen helpen bij het vinden van rust en ontspanning.
Tip voor jou en je paard: Maak voor jezelf een ontspannende thee met kamille en geef je paard een kleine hoeveelheid gedroogde kamille door zijn voer. Beide kruiden hebben een subtiele werking en kunnen net dat beetje rust bieden.
4. Extra energie uit voeding en kruiden 🌞
Hoewel paarden het van nature goed doen op wintergras en hooi, kan wat extra energie in de vorm van lijnzaad of haverolie hen helpen om warm te blijven en hun energieniveau op peil te houden. Lijnzaad is een geweldige bron van omega 3-vetzuren, die bijdragen aan een glanzende vacht en gezonde huid.
Tip voor jou en je paard: Voeg een scheutje lijnzaadolie toe aan het voer van je paard en gebruik het zelf in salades of over een warme maaltijd. Zo genieten jullie beiden van een natuurlijke energieboost!
5. Bachbloesems voor emotionele balans 🌸
De donkere maanden kunnen soms ook emotioneel zwaarder aanvoelen. Dit geldt niet alleen voor ons, maar ook voor paarden. Bachbloesemremedies kunnen helpen om negatieve emoties om te zetten in positieve energie, zodat jullie de winter met een goede stemming doorstaan.
Tip voor jou en je paard: Kies voor Bachbloesems die passen bij jullie stemming. Voor paarden die wat prikkelbaar zijn, kan Impatiens helpen, en voor onszelf zijn er vele Bachbloesems beschikbaar, van Olive voor energie tot Mustard voor winterdipjes.
Door aandacht te geven aan de juiste kruiden en voeding, kunnen jij en je paard de winter gezond, ontspannen en vol energie doorbrengen. Wil je advies over welke kruiden e.o. welke bach bloesem remedie het beste bij jullie passen? Neem gerust contact op, ik help je graag met een persoonlijk plan dat aansluit bij jouw behoeften en die van je paard!